Top menu

Ginnastica dolce per adulti

Da oltre dieci anni l’Albisola Pallavolo gestisce corsi di ginnastica dolce per la terza età. Con l’espressione “ginnastica dolce” si indica un’ attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Un esercizio ginnico soft, studiato per avvicinare all’attività motoria anziani e persone con problemi di tipo ortopedico che non possono eseguire sport tradizionali. La pratica costante dell’attività migliora l’armonia dei gesti, il portamento, previene la sintomatologia dolorosa dovuta a posture scorrette o a disturbi articolari ed elimina una serie di tensioni che spesso sono la causa principale di atteggiamenti viziati. Inoltre permette di entrare in intimo contatto con se stessi, agevolando la scoperta delle maggiori potenzialità del corpo utile per ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico.
Gli appuntamenti settimanali previsti sono 2 della durata di una ora cadauno e per un periodo di otto mesi.
Si svolgono nella Palestra di Via San Pietro.
I corsi iniziano il 1° ottobre e terminano il 31 maggio, con pause natalizie e pasquali.

Ecco i nuovi orari per la stagione 2017/2018

LUNEDI’ dalle ore 9.00 alle ore 10.00 e dalle ore 10.00 alle ore 11.00  – dalle ore 15,30 alle ore 16,30
MARTEDI’ dalle ore 9.00 alle ore 10.00 e dalle ore 10.00 alle ore 11.00
GIOVEDI’ dalle ore 9.00 alle ore 10.00 e dalle ore 10.00 alle ore 11.00 – dalle ore 15,30 alle ore 16,30
VENERDI’ dalle ore 9.00 alle ore 10.00 e dalle ore 10.00 alle ore 11.00

Richiesta iscrizione corsi di ginnastica dolce 2017/2018

Per info contattare la Segreteria allo 019 488722.

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes